10月10日是
第34個世界精神衛生日
今年的活動主題是
“人人享有心理健康服務(wù)”
近年來，心理健康問題
尤其是兒(ér)童青少年群體的心理健康問題(tí)
日益受到人們的關注和重視
據悉
兒童青少年心理健康問題
往往始於生命早期
卻長期未得到充分重視
早期識别困難
社區基層服務能力不足
以及普遍存在的對(duì)精神疾病的“污名化”等
仍在阻礙(ài)兒(ér)童青少年公平 、及時地
獲得精神心理健康支持
一個問題
什麽狀态算精神健康
關於(yú)精神健康狀态，首都醫科大學附屬北京安定醫院 、兒童精神科首席專家鄭毅給出瞭(le)一個定義：個體能夠恰當地評價自己、能應對日常生活中的壓力、有效率地工作和學習、對家庭和社會有所貢獻的一種良好狀态 。
主要包括以下特征：智力正常、情緒穩定、心情愉快、自我意識良好、思維與行爲協調(diào)統一、人際關(guān)系融洽 、适應能力良好。
兩個信号
孩子出現這兩個信号時
要考慮是否是精神障礙
如何判斷兒童是多動還是調(diào)皮？如果孩子愛(ài)擠眉弄眼眨眼睛，這是正常的小動作還是抽動症表現？運動不協調(diào)也是精神疾病嗎？
鄭毅給出瞭(le)實用的建議，當孩子出現以下兩個信号時 ，要考慮精神障礙(ài)和及時就醫 ：
第一，如果一個(gè)孩子的情緒、行爲表現跟他的年齡、受教育水平、所處(chù)環境不相符時；
第二，如果孩子的情緒和行爲問題，給孩子自己、家長(zhǎng)或者學校造成持續的麻煩(fán)和痛苦時。
三個需求
一個人的健康成長
需要滿足三種需求
記者曾邀請鄭毅等行業權威專家，進行瞭(le)一場(chǎng)直播互動，爲網友解答有關兒童青少年精神健康的相關疑問。直播中，鄭毅談到瞭(le)一個人的健康成長需要滿足三種需求：
第一是自主性 ，很多事情可以自己做主；第二是勝任，讓孩子覺得自己做什麽事情能做得很成功；第三是歸(guī)屬感，孩子有被人愛(ài)，被人包容的感覺。
如今不少孩子在物質充分滿足的同時，精神上匮乏這三種需求 ，可能導(dǎo)緻一些精神問題的産(chǎn)生。
六個大衆常見誤區
這些觀念需要糾正
近年，越來越多人認識到心理健康是兒(ér)童青少年健康的重要組成部分。但在首都醫科大學附屬北京安定醫院兒(ér)童青少年精神科主任何凡看來 ，大衆對(duì)兒(ér)童青少年的心理疾病 ，仍存在不少誤區和需要糾正的地方。
01
“孩子隻(zhǐ)是調(diào)皮/青春期叛逆，不是病。”
糾正 ：
是否“疾病”取決於(yú)症狀持續性與功能損害。長(zhǎng)期學業/人際受損就需要評估與幹預。
02
“ADHD（注意缺陷多動障礙(ài)）長大就自己好瞭(le) ，吃藥會上瘾/傷腦 。”
糾正：
ADHD可持續到青春期甚至成人期；規範(fàn)用藥安全有效、能明顯改善功能，且需醫生監測(cè)與随訪。
03
“抑郁就是想不開，多運動(dòng)/換個(gè)心态就行。”
糾正：
抑郁障礙(ài)是可以治療(liáo)的疾病，最佳方案通常是藥物治療(liáo)+心理治療(liáo)的循證組合，而非“勸解”。
04
“看精神科會(huì)被貼标簽，一看就是一輩(bèi)子。”
糾正 ：
越早識别與幹預，預後越好；大量問題是可逆與可緩解的，關鍵在持續随訪(fǎng)與複(fù)健支持。
05
“網絡(luò)時代，孩子晚睡沒關(guān)系。”
糾正：
問題性社交媒體使用和睡眠不足與抑郁/自傷風(fēng)險上升相關(guān)；睡眠與作息是治療與預防的“低垂果實”。
06
“被欺負(fù)是孩子間打鬧，不必上綱(gāng)上線。”
糾正：
欺淩顯著增加抑郁、焦慮、自傷與自殺風(fēng)險，必須“校、家、社、醫”聯動(dòng)。
多給孩子一些
發自内心真正的關心和關愛
讓孩子健康成長！
素材來源官方媒體/網絡新聞
如有侵權請聯系删除
