炎炎夏日，防曬裝備(bèi)花式登場(chǎng)的同時，有人會有疑問 ：不怕曬黑是否就無需防曬？事實上 ，強烈的紫外線正在悄悄傷害你的皮膚健康！日光性皮炎這個“隐形殺手”潛伏在炎炎夏日裏 ，稍不注意就會找上門！
一、什麽是日光性皮炎？
日光性皮炎，簡單(dān)來說就像一場(chǎng)肌膚與陽光之間的戰争。當我們的皮膚受到強烈的紫外線照射時，會引發一場(chǎng)炎症風暴 ，導緻皮膚紅腫、疼痛，甚至出現水疱、脫皮等症狀。
根據發(fā)生機(jī)理，日光性皮炎大體上可以分爲兩類 ：日曬傷和多形性日光疹↓↓
日曬傷 ：專業說法是一種“光毒性反應”，與過敏無關，任何人在烈日下暴曬，超出瞭(le)皮膚的耐受極限都可能發(fā)生。
多形性日光疹：專業說法叫做“光變(biàn)态反應性皮膚病”，是一種過敏反應 ，過敏體質的人容易發生。太陽光帶(dài)來的紫外線輻射是誘發多形性日光疹的主要原因。
二、日光性皮炎有哪些常見(jiàn)誘(yòu)因？
日光性皮炎的常見(jiàn)誘(yòu)因主要有4種↓↓
01.紫外線過度暴露
UVA（長(zhǎng)波紫外線）穿透力強，可直達真皮層(céng)，全年均存在；UVB（中波紫外線）夏季強度高，直接灼傷表皮細胞。
02.光敏性物質接觸
食用野菜、柑橘類水果或藥物；接觸(chù)化妝品中的香料、防腐劑(jì)等。
03.皮膚屏障脆弱
敏感肌、濕疹患者角質層(céng)較(jiào)薄 ，更易被紫外線損傷。
04.遺傳因素
部分人群因基因缺陷，導(dǎo)緻皮膚對(duì)紫外線異常敏感。
三、日光性皮炎夏季高發，不注意這3件事更容易中招
日光性皮炎是常見的季節性皮膚病，隻要掌握正確(què)的預防方法就能有效應對。科學預防日光性皮炎，做好這幾點(diǎn)很重要↓↓
01、做好皮膚防護
尤其是發生過日光性皮炎的人，在紫外線漸強時，外出時要做好暴露部位的防護，如撐遮陽傘 、佩戴寬邊(biān)遮陽帽及深色墨鏡、穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲、塗抹防曬用品。若進行海水浴，出水後建議用溫水、柔和的洗護用品洗滌全身。
02、注意外出時間
盡量避免在10:00～14:00紫外線照射強的時間段外出。做好防曬措施的情況下，在烈日下活動(dòng)時間建議不超過(guò)2小時。
03、慎（吃/用）光敏性食物、藥(yào)物、化妝(zhuāng)品
一些蔬菜、藥物 、化妝品等，可能增強皮膚對(duì)紫外線的敏感性，進而誘發(fā)日光性皮炎。
四、出現日光性皮炎症狀怎麽(me)辦(bàn)？
專家提醒，如果症狀較輕，可以先進行冷濕敷。用比皮膚(fū)溫度低的濕毛巾、面膜等對(duì)曬過的皮膚(fū)進行持續冷濕敷，緩解皮膚(fū)紅腫、疼痛、瘙癢等症狀。
濕敷之後建議厚塗保濕、修複類的産(chǎn)品，此外，還可以口服抗過敏藥物等。如果自我處理後，症狀仍不能緩解怎麽辦(bàn)？
科學修複需注意：
皮膚(fū)曬後容易産(chǎn)生水疱，小水疱可自行吸收，如有大水疱，可前往社區衛生服務中心等專業醫療機構用無菌針頭抽吸。
如果患處(chù)感覺(jué)疼痛、瘙癢，切忌用手搔抓，避免二次損傷和感染。
如果出現頭痛、惡(è)心、嘔吐等嚴重症狀，應及時就醫，接受抗過(guò)敏治療。
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