洗頭發(fā)這件事 ，大家有很多疑問，比如 ：到底是早上洗還是晚上洗？是自然晾幹還是用吹風機吹幹？防脫發(fā)洗發(fā)水到底有沒有用？下面，我們來一一瞭(le)解👇
一、天天洗頭VS隔幾天洗，哪個(gè)更傷頭發(fā)？
很多人認爲天天洗頭對頭發 、頭皮不好 ，其實這是誤解。每天用正確(què)的方式洗頭，並(bìng)不會傷害頭皮、頭發。
01.天天洗頭，並(bìng)不會(huì)油得越來越快
頭發油脂分泌主要來自於(yú)皮脂腺，皮脂腺受雄激素 、内分泌以及外界環境等多種因素影響 。一般情況下 ，正常清潔就是清潔頭皮表面的油脂，不會刺激皮脂腺加速産油。用正確(què)的洗頭方式及時把頭皮表面多餘油脂清理掉，能防止油脂堆積堵塞毛囊，一定程度上還有助於(yú)減少油脂過度分泌。
02.正確(què)洗頭不會造成掉發(fā)越來越多
洗頭的時候會掉頭發，是因爲那些頭發已經進入休止期瞭(le)，本來就要脫落。正常人每天掉落50~100根頭發是正常現象，不必過於(yú)擔心。
但是，如果天天洗頭 ，的確(què)越洗越油、越洗頭發掉得越兇，那就是你洗頭的方式錯瞭(le)——比如每天都使用清潔力太強的洗發水 、用溫度太高的水，容易破壞頭皮原本的水油平衡，皮脂腺誤以爲頭皮缺油進而加速分泌油脂，頭發就會變得更油 ，甚至導緻脫發 。
另外，過(guò)度搔抓頭皮、高溫燙染 ，也可能間接影響皮脂腺正常功能，導(dǎo)緻油脂分泌不正常。
03.科學的洗頭頻率
油性發(fā)質 ：頭皮油脂分泌旺盛的情況下，如果長(zhǎng)時間不洗頭，油脂就會在頭皮和頭發(fā)上堆起來，把毛囊堵住，可能引發(fā)頭皮炎症 ，影響頭發(fā)健康。建議這類人群1~2天洗一次頭發(fā) 。但要注意的是 ，不能天天用清潔力較強的控油洗發(fā)水（一周不超過2次），如果一天需要洗兩次及以上，不一定每次都要用洗發(fā)水；洗頭發(fā)水溫控制在50℃以内 。
幹(gàn)性發(fā)質：建議3~4天洗一次頭發(fā)。
中性發質：中性發質處(chù)於(yú)兩者之間，通常2~3天洗一次就行。
如果幹性發質和中性發質人群習慣瞭(le)天天洗頭，也沒問題，注意不要長(zhǎng)時間用同一種洗發水，以及水溫不要太高即可。
二、自然晾幹VS電(diàn)吹風(fēng)吹幹，哪個更好？
洗完頭後，是讓頭發自然晾幹，還是用電(diàn)吹風快速吹幹，大家也有各自的看法。電(diàn)吹風對(duì)頭發有沒有傷害？傷害到底有多大？跟自然晾幹比又有哪些區别？
01.不注意電吹風的使用方法，的確(què)會導緻頭發變(biàn)差
使用電吹風的時候溫度過高、離頭皮距離太近，頭發裏的水分會快速流失，毛鱗片受損，頭發表面會變(biàn)得毛糙，導(dǎo)緻頭發間的摩擦增大，進一步損傷發質，讓頭發變(biàn)得幹燥、脆弱、分叉、顔色枯黃。此外，過高的溫度甚至還可能破壞頭皮毛細血管，引發頭皮炎症等。
02.自然晾幹(gàn)頭發(fā)也有弊端
天冷或潮濕環境下，頭發不吹幹容易感冒。此外，自然幹燥的頭發細胞膜複合物會受損，尤其洗頭後沒徹(chè)底幹就睡覺，潮濕的頭發和枕頭摩擦，也會損傷毛鱗片，讓頭發變(biàn)得毛糙。
03.自然晾幹(gàn)vs用吹風(fēng)機，究竟選哪個？
把自然晾幹的頭發和電(diàn)吹風吹幹的頭發比較後，發現雖然使用吹風機比自然晾幹對頭發表面損傷大，但如果吹頭發時，讓吹風機和頭發保持15厘米左右的距離，並(bìng)且持續移動吹風機吹幹頭發，比自然晾幹的方式損傷更小。
所以，洗完頭最好吹幹。但使用電(diàn)吹風時需要注意以下幾點(diǎn)，盡量減少對頭發的傷害：
吹頭發(fā)之前，先用幹(gàn)發(fā)巾盡量吸掉頭發(fā)表面的水，吸水的時候不要用毛巾揉搓頭發(fā)，盡量用捏的手法。
吹風(fēng)機的溫度不宜太高，最好低溫檔(dàng)，或低溫高溫交替吹。
吹的時候，吹風(fēng)機與頭發(fā)要保持距離（15~20厘米）。
用小風力吹，不要固定對(duì)著(zhe)一個地方吹。
三、關(guān)於(yú)洗頭，還有這些問題
01.早上洗還是晚上洗好？
✅都可以，但是早上洗完不要馬上出門，晚上洗完不要著(zhe)急睡覺。頭發處於(yú)濕潤狀态時，毛鱗片是打開的。如果早上洗完頭發沒吹幹就著(zhe)急出門，空氣中的灰塵、有害物質容易進入頭發，損傷發質。晚上洗完頭發如果沒吹幹就睡覺，頭發還處於(yú)濕潤狀态，也很容易滋生細菌。
02.洗頭時可以用手指甲摳嗎？
❌不可以。洗頭時千萬不要用指甲摳，摳時一時爽，摳瞭(le)頭皮很受傷，甚至會導緻發炎。正確(què)的操作是：用指腹輕輕按摩頭皮，不僅能促進頭皮血液循環，還能有效清潔頭皮和頭發。
03.洗頭前梳頭好還(hái)是打濕後(hòu)梳好？
正確(què)操作是頭發幹燥時梳頭。頭發濕潤的時候不要梳頭，頭發的毛鱗片遇水濕潤之後會張開，這時梳頭發容易損傷發質，造成頭發粗糙、幹枯、起靜電(diàn)。
04.護發(fā)素到底先用還是後(hòu)用？能不能塗在頭皮上？
護發(fā)素應該用在洗發(fā)水之後。護發(fā)素的作用是加速關閉(bì)毛鱗片，先用護發(fā)素不僅沒啥用，還可能讓清洗效果不好。
另外，很多人說護發素不能接觸頭皮，但實際上，護發素有塗抹頭皮的，也有塗抹發梢的，建議使用時參(cān)考包裝上的說明。如果是僅用於(yú)發梢的護發素，則不要塗抹在頭皮上，以免造成毛囊炎。
素材來(lái)源官方媒體/網絡(luò)新聞
如有侵權請聯系删除
