夏天來瞭(le)，很多人手上會長(zhǎng)一些透明的小水泡 ，雖然不疼，但是奇癢無比，一不小心撓破後 ，裏面會流出一些液體 。這些又癢又影響美觀的小水泡，到底是什麽？
今天告訴你，夏季該(gāi)如何對(duì)付手上的這些小水泡 。
01、又癢(yǎng)又醜(chǒu)的水疱是汗疱疹
汗疱疹多發於(yú)手指側(cè)面、手掌、指端皮膚，多爲米粒大小，有的稍高於(yú)皮膚，有的隐藏在皮膚之下。它的發病具有季節性，通常在夏天最明顯 ，冬天會自愈。
此外，它還(hái)有這些特點(diǎn) ：
粟粒大小的水疱、成群發生，左右對(duì)稱(chēng)發病。
水疱内含有清澈的疱液，可能會伴有瘙癢或燒灼感 。水疱一般2~3周後會幹涸脫皮，露出皮膚(fū) ，此時可能會有疼痛感。反複發(fā)作，有時舊疱未愈新疱又起。大多伴有手足多汗。
需要提醒的是，它不是“腳氣”長(zhǎng)在手上 ，也不會傳染。但是掐破水疱會導緻皮膚破損 ，手又經常接觸(chù)各種東西，會增加感染的風險。
汗疱疹常見於(yú)青壯年群體 ，孩子和青年人得的比較多，很少見到老年人長(zhǎng)汗疱疹。
02、汗疱疹是怎麽長(zhǎng)出來(lái)的
汗疱疹的病因還不十分清楚 ，目前被認爲可能是一種皮膚濕疹樣反應 。在水疱形成過程中，汗腺導(dǎo)管並(bìng)不受影響，而是一種發生在皮膚上的濕疹樣超敏反應。有汗疱疹的人要關注以下幾個因素。
1）遺傳因素 ：
臨(lín)床中，發(fā)現有少數患者有家族聚集發(fā)病現象。
2）手部感染 ：
真菌感染是引起汗疱疹發(fā)病的原因之一，包括金黃(huáng)色葡萄球菌、馬拉色菌、氣源性真菌等。
3）接觸性刺激 ：
接觸(chù)一些藥物化學制劑如呋喃西林、香料、重鉻(gè)酸鉀等，可能會引起汗疱疹。佩戴含有鎳或鉻(gè)等金屬的項鏈、耳環、手镯等物件也可能引起汗疱疹。
4）日光照射：
汗疱疹可被UVA（UVA波段是紫外線波長(zhǎng)的一部分）誘發(fā)出來。
5）出汗太多：
夏季人體出汗多，皮脂分泌更旺盛，尤其是油性皮膚的人，總感覺自己黏糊糊的，很不清爽，極易導(dǎo)緻汗液潴留於(yú)皮内而引起汗疱疹。手部多汗的人，可能比普通人更易患汗狀疱疹。
6）心理因素：
長(zhǎng)期處於(yú)精神緊張 、焦慮抑郁，以及過度疲勞 、睡眠不足、應激等也會誘發汗疱疹發生。
7）個人體質：
一些人的皮膚對(duì)外界環境的變(biàn)化比其他人更加敏感，尤其對(duì)風吹 、日曬、溫度濕度變(biàn)化等不能耐受，輕微刺激即可誘發。
8）過度清潔：
有人認爲汗疱疹是清潔度不夠導(dǎo)緻的，因此會頻繁洗手，其實，過度洗手反而會加重症狀，洗手液、肥皂等，都會帶(dài)來刺激。
03、長(zhǎng)瞭(le)汗疱疹需要如何治療？
汗疱疹是一種自限性疾病，一般半個月左右即可自愈，但如果出現長(zhǎng)期反複(fù)不愈，或者感染化膿等情況，要及時就醫治療。
初期手部出現紅斑、丘疹時，可外用糖皮質激素軟膏、鈣(gài)調(diào)磷酸酶抑制劑軟膏，比如丙酸氟替卡松乳膏、他克莫司軟膏等。
瘙癢難忍時，千萬不可抓撓、擠(jǐ)破水疱，可外用爐甘石收斂(liǎn)水疱，但出現皮損時不建議使用。
如果病情難以控制，皮疹面積(jī)逐漸(jiàn)增大，出現糜爛滲出，建議口服抗組胺藥物治療，比如氯雷他定片、西替利嗪片等。
患病期間減少接觸堿性洗護用品，比如肥皂、洗衣液、清潔劑；盡可能避免一切刺激手部皮膚的因素，如用手直接接觸山藥；清洗物品時手戴乳膠手套。如果切水果、做家務等實在避免不瞭(le)，可以戴兩層手套，在外層乳膠手套内再戴一層純棉手套進行勞動，並(bìng)且在出汗時盡快更換。
04、生活中還(hái)要做好這些細節(jié)
1）保持手部清爽幹燥
平時要避免搔抓、燙洗，生活中要盡量避免過(guò)度清潔，少接觸(chù)消毒液、洗手液、酒精等刺激性化學物質。
2）避免接觸某些金屬
留意戒指、手表和手鏈等首飾，長(zhǎng)期接觸(chù)水分時，合金成分可能會釋放，引起皮膚問題。如果有可疑情況，建議少戴或不戴首飾或者接觸(chù)水前先取下來。
3）保護好皮膚屏障
夏季要避免強烈的日光照射，外出要做好防曬。手部皮膚保濕可增強屏障功能，降低汗疱疹的發(fā)病幾率。洗手選擇溫水，洗後擦護手霜，少用香精等添加劑較多的産(chǎn)品。
4）讓自己有個好心情
避免精神緊張以及情緒波動(dòng)，保持樂觀(guān)穩定的情緒，不要過度勞累，保持每天6~8小時的睡眠。
5）飲食清淡＆保持運動
飲食清淡一些，少吃肥甘厚味或者辛燥刺激的食物，多吃新鮮蔬菜，補(bǔ)充必須的維生素和微量元素，平時加強體育鍛(duàn)煉。
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