近年來，“猝死”一詞(cí)頻繁進(jìn)入公衆視野，並呈現出年輕化趨勢，哪些症狀是身體發(fā)出的求救信号？警惕！出現這些情況(kuàng)，千萬(wàn)别大意↓↓
一、注意！這類(lèi)猝死占比高達(dá)80%
根據世界衛生組織的定義，猝死指的是平時身體健康或看上去很健康的人，在短時間内（一般指急性發(fā)病後1小時内，最長(zhǎng)不超過6小時），因自然疾病突然死亡 。
根據(jù)病因不同，臨(lín)床上将猝死分爲心源性猝死和非心源性猝死，其中心源性猝死約占80%。
心源性猝死又稱(chēng)心髒性猝死，指急性症狀發(fā)作後1小時内發(fā)生的以意識喪失爲特征 、由心髒原因引起的自然死亡。
非心源性猝死 ，指患者因心髒以外原因的疾病導(dǎo)緻的突然死亡，主要包括肺源性猝死和腦(nǎo)源性猝死。
二、猝死爲何“盯上”年輕人？自查！這些習慣(guàn)你有嗎(ma)？
猝死的發(fā)生呈現出年輕化趨勢，青年猝死者往往具有“無病史、無預警 、進展快”三大特征，發(fā)病風險預警難度更大。不良的生活習慣 、工作生活壓力大是導(dǎo)緻猝死年輕化的主要原因 。
飲食習慣：火鍋、燒烤 、垃圾食品成爲不少年輕人的主食。高油 、高脂、高鹽食物攝入過多，再加上吸煙 、酗酒等 ，都可能導(dǎo)緻冠心病、糖尿病、高血壓等疾病的發(fā)生，進而增加猝死風險。
睡眠習慣：睡眠與心血管健康密切相關，不少年輕人有熬夜的習慣。研究顯示，長(zhǎng)期睡眠不足會使冠心病 、腦卒中和猝死的風(fēng)險增加 。
運動習慣 ：很多年輕人很少出門運動，肥胖随之而來，這也是誘發各種心腦血管疾病的重要原因。長(zhǎng)時間久坐，還可能增加下肢靜脈血栓形成的風險 ，若血栓脫落引起肺栓塞，也會導(dǎo)緻猝死 。此外 ，強負荷運動也可能導(dǎo)緻年輕人猝死，大多數運動性猝死與心血管疾病相關，如肥厚型心肌病、緻心律失常型右心室心肌病等。
工作生活壓力大：年輕人因工作生活壓力大，精神長期緊張 ，交感神經長時間處於(yú)興奮的狀态。在心理情緒變(biàn)化較大時 ，就可能出現冠脈應激反應 ，發生冠脈痙攣或者血管性水腫壓迫冠狀動脈，引起急性冠脈事件，導緻猝死發生 。
三 、猝死前，身體會(huì)發(fā)出預警，千萬别忽視！
猝死雖起病急驟，危害巨大，但並(bìng)非不可防控。中國醫學科學院阜外醫院研究指出，81.3%的猝死者在事發(fā)前1周出現過預警症狀 。一旦出現以下症狀，可能是猝死的預警，千萬别忽視！
01.近期頻繁出現胸悶
如近期反複出現活動(dòng)後胸悶，休息一段時間後可緩解，可能是冠心病的典型症狀 。此時，冠狀動(dòng)脈内的粥樣硬化斑塊還不穩定，随時可能破裂，進而形成堵塞，引起急性心肌梗死，誘發(fā)猝死。
02.頻繁心慌
心慌通常是心率加快的主觀感受，不規律出現心率加快最常見的原因是快速性心律失常。多數心律失常不會引發猝死，但如果頻繁發生室性心律失常，則有可能發展成室顫(chàn)，若不能及時搶救，數分鍾之内就可導(dǎo)緻死亡。
03.持續的心動過緩
持續並(bìng)伴有症狀的心動過緩也可能是導緻猝死的原因。如三度房室傳(chuán)導阻滞、病态窦房結綜合征等都有潛在的猝死風險。
04.不明原因的暈厥
暈厥是因各種原因導緻一過性腦供血不足引起的意識障礙(ài)，是猝死的重要前兆。常見的心源性暈厥包括窦房結疾病、房室傳(chuán)導阻滞、迷走神經張力過高等。因此，出現不明原因暈厥應提高警惕，盡快查明原因。
05.無緣無故感到疲乏
排除劇烈運動、缺少睡眠或生病等因素，若出現不明原因的長時間疲憊、乏力，並(bìng)伴有胸悶、水腫等，應警惕心肌病或心肌炎的可能。病毒性心肌炎多見於(yú)年輕人，通常在感冒1~2周後出現疲乏、胸悶、乏力等症狀，急性重症心肌炎易引起急性心衰或嚴重心律失常，甚至發生猝死。
06.不明原因的胸痛
冠心病、主動脈夾層(céng)、急性肺栓塞等都可能引起胸痛，均有誘發猝死的風險。如果不明原因地出現胸痛症狀，應及時到醫院就診，明確(què)胸痛原因。
07.眼前發黑或肢體麻木
腦卒中也是引起猝死的重要原因，尤其是高血壓、冠心病或心房顫(chàn)動患者。有些腦卒中早期隻有輕微症狀，患者並(bìng)不在意，如迅速進展，可能引發猝死。因此，一旦有眼前發黑、肢體麻木等腦卒中的表現，應立刻到醫院就診。
08.大汗淋漓
部分疾病發(fā)作前，如心肌梗死、低血糖等，身體某些部位如頸、後背、頭皮、手心或腳掌等會大量出汗。此時，應提高警惕，當(dāng)心猝死發(fā)生。
四、一旦有人發(fā)生猝死，身邊(biān)人要做到四個“盡早”
猝死的黃金救援時間一般在猝死發(fā)生後(hòu)4~6分鍾，若6分鍾内不能得到及時搶救，腦細胞就會出現不可逆轉的損害。
盡早呼救，撥(bō)打急救電(diàn)話，檢查患者意識、心跳和呼吸。
盡早心肺複(fù)蘇，若患者沒有意識、心跳和呼吸，要及時進(jìn)行心肺複(fù)蘇。
盡早除顫，大多數公共場所已配備(bèi)自動體外除顫器（AED），要在進行心肺複蘇的同時尋求他人幫(bāng)助，盡早取到AED進行電除顫。
盡早進行高級生命支持，待專業醫護人員趕到現場(chǎng)，對(duì)心肺複蘇成功的患者進行進一步治療。
猝死進展急驟，很難提前預料。平時應保持生活作息規律，避免熬夜和過度勞累；注意合理飲食，積極戒煙戒酒；保持樂觀(guān)心态，防止暴怒及過重的心理壓力；定期随訪(fǎng)體檢等。
素材來(lái)源官方媒體/網絡(luò)新聞
如有侵權請聯系删除
