春和景明，繁花盛開
春季常見的5種花🌸
芍藥(yào)花、桃花、玉蘭(lán)花、玫瑰花、木棉花
不僅具有觀賞價值
還能制成美味飲品🍵
喝對這10杯水
讓(ràng)你氣(qì)血足、心情好、不顯老🥰
一、桃 花
桃花具有活血化瘀、通利二便、利水消腫 、促進機體新陳(chén)代謝的功效 。春季濕氣較重，容易出現水腫的人群，可以借助桃花幫(bāng)助排出體内多餘的水濕 。
桃花的核心成分爲黃酮類物質，比如山柰酚 、槲皮素 ，有研究顯示，其抗氧化作用是維生素C的5倍 ，所以桃花是皮膚的“天然濾鏡”。此外 ，桃花中還含有綠原酸 ，有助於(yú)保護腸(cháng)道、調節菌群 、預防便秘。
🌸桃花何首烏枸杞茶🌸
取幹桃花10克、制何首烏5克（遵醫囑）、枸杞20克 、黑芝麻30克，加入适量清水，煮20分鍾 。飲用可以補(bǔ)肝腎、益氣血、活血化瘀、防止脫發。但注意，孕婦 、兒(ér)童 、經期女性、脾胃虛寒人群不宜飲用。
二、玉蘭花
玉蘭花入藥，多使用其未開放的紫色花蕾 ，經過炮制變(biàn)成辛夷。辛夷具有散風寒、通鼻竅的功效，可以幫(bāng)助治療風寒感冒、鼻塞、流鼻涕等，春季因過敏導緻的鼻炎也可以通過辛夷治療 。
🌸辛夷煮水🌸
取3~10克辛夷（炮制後的紫色玉蘭花未開放的花蕾），用紗布包好放入鍋中，加入适量清水 ，小火慢煮20分鍾即可。飲用有助於(yú)緩解鼻流膿涕、不耐寒涼、頭痛腦重 。孕婦、兒(ér)童 、上火人群、風熱感冒患者不宜飲用。
三、玫瑰花
玫瑰花具有理氣解郁 、活血散瘀的功效 ，可以幫(bāng)助改善跌打損傷、胃疼、月經不調(diào)、子宮肌瘤等。
🌸二花調經茶🌸
取玫瑰花9克（鮮品加倍）、月季花9克（鮮品加倍）、紅茶3克 ，制成粗末或直接用沸水沖(chōng)泡10分鍾 。溫熱時飲用，每日1劑，連服數日，經前服用，可以理氣活血、調(diào)經止痛 。孕婦、兒童、脾胃虛寒人群不宜飲用。
🌸經(jīng)期“快樂(lè)水”🌸
來月經(jīng)時，總是怕冷 ，覺(jué)得小腹冷痛？快來試試經(jīng)期“快樂水”～用10克桂枝、10克元胡 、5克月季花或玫瑰花 ，稍微熬煮一下，在經(jīng)期前一兩天服用即可。但注意，濕熱、痰濕患者不适用 。
🌸這樣喝緩解膝關節疼痛🌸
膝關節長期受壓磨損，會讓關節周圍氣血紊亂，導緻疼痛。專家建議氣滞血瘀型膝關節疼痛人群，用川芎、丹參(cān)、玫瑰花各6克，熱水沖泡20分鍾後溫飲，能緩解疼痛 。但孕産(chǎn)婦、有出血傾向者、氣虛者不宜飲用。
🌸三花茶飲幫你調理情緒🌸
中醫理論認爲，長(zhǎng)期受到不良情緒刺激，容易引發疾病。想要調(diào)理情緒，專家推薦一款茶飲：将玫瑰花、杭白菊、百合按1:1:1配比，2~3天喝一次即可，還可按需調(diào)整比例。但花粉過敏者、易腹瀉人群不宜飲用。
🌸甲狀腺結節試試喝它🌸
甲狀腺結節，中醫認爲有痰濕積聚的原因。一杯散結茶飲，或許能幫(bāng)到你。取蒼(cāng)術、玫瑰花、貓爪草，各1~3克，沸水浸泡10~15分鍾即可飲用。
四、芍藥花
芍藥花，既可以入藥，也可以入膳，具有疏肝理氣、活血化瘀的功效。它的标志性成分爲芍藥苷，具有抗炎、止痛、保肝的功效，臨床上主要用於(yú)關節炎、痛經。同時，芍藥根也具有疏肝止痛、活血調經的功效，對於(yú)氣血不暢(chàng)引起的腹痛、瘀血、積聚，比如部分肌瘤、腫塊、疼痛等病症有一定調理效果。
🌸芍藥甘草湯🌸
取芍藥根30克、甘草30克，加入三升清水，煮至一升半後，去渣，分兩次溫服。可健肌骨、止痙攣。适合雙腳容易痙攣、抽筋或者關節容易僵硬的人群飲用，能夠(gòu)幫(bāng)助緩解疼痛。
芍藥甘草湯煎汁後用來泡米飯，可以幫(bāng)助緩解胃疼、胃痙攣，适合胃腸(cháng)道功能不好的人群食用。注意，孕婦、哺乳期女性、經期女性、脾胃虛寒人群不宜飲用。
五、木棉花
木棉花性涼，味甘、淡，歸大腸(cháng)經，清熱、利濕、解毒，對洩瀉痢疾、痔瘡(chuāng)出血有一定調理作用。木棉花可用來泡茶、煲湯，但脾胃虛寒人群不宜多喝。
🌸清熱解毒五花茶🌸
取木棉花、菊花、金銀花、雞蛋花、槐花各10克用開水泡一下，然後置於(yú)藥鍋中，水開後慢火煮20分鍾即可飲用，飲用前可以适當加一些蜂蜜調味。此款五花茶有助於(yú)清熱解毒去肝火，緩解因氣候幹燥産(chǎn)生的上火、口幹、咽幹等症狀。
🌸祛濕涼茶木棉三花飲🌸
取木棉花15克、金銀花10克、白菊花10克，洗淨後放入鍋(guō)内，加入适量清水，大火煮沸後改小火再煲20分鍾，加少許糖調(diào)味，即可飲用。
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