推拿按摩如今已成爲不少上班族放松身心的熱門選擇 ，既有助於(yú)緩解身體疲勞，還能促進内啡肽釋放，加速血液循環。然而 ，對於(yú)特定的部分人群來說 ，推拿按摩並(bìng)非“萬能鑰匙”，甚至暗藏一定的健康風險 。
1、推拿按摩爲什麽(me)能讓(ràng)人放松、愉悅？
人們感到緊張、壓力大的原因一方面是來源於(yú)精神上，另一方面是軀體上的疼痛，還有精神和軀體共同作用下的疲憊(bèi)感。推拿按摩能有效緩解軀體層面的問題。
簡單地說，推拿按摩主要是通過手法産(chǎn)生的機械刺激作用於(yú)人體組織 ，改善肌肉營養代謝 ，促進損傷組織修複，松解肌肉粘連、促進關節功能恢複 ，糾正骨錯縫、筋出槽，解除肌肉痙攣。同時，按摩還能夠促進炎症介質分解、吸收，釋放内啡肽等天然止痛物質，激活副交感神經，抑制身體緊張反應，使人們感到放松和緩解壓力。
2、這些人群不适合推拿按摩
在享受推拿按摩帶(dài)來的舒緩放松時，千萬不能忽視其中的健康風(fēng)險，尤其是這些人群需格外留心 ：
（一）存在各種感染性、化膿性疾病，有皮膚(fū)病、局部皮膚(fū)破損、嚴重出血傾向的患者，按摩可能加劇(jù)感染、影響傷口愈合。
（二）骨折、骨結(jié)核患者以及骨質疏松嚴重的群體，按摩易造成骨骼損傷(shāng)。
（三）患有嚴重的心、腦、肝、腎、肺等髒器病症的患者，不當(dāng)按摩可能引發病情波動(dòng)。
（四）處(chù)於(yú)過度疲勞、醉酒狀态下，身體機能失衡，按摩也可能适得其反。
（五）原因不明、未予明確(què)診斷，並(bìng)伴有疼痛、發熱、眩暈等症狀，此時按摩會掩蓋病情，延誤診斷。
（六）處(chù)於(yú)經期、妊娠期間的女性要避免腰腹部按摩。
3、這些部位别瞎按摩
除瞭(le)上述特定人群以外，以下這些身體部位的按摩，對於(yú)健康人群來說也存在風險 ：
1.頸動(dòng)脈窦及頸部頸動(dòng)脈走行區域（位於(yú)頸部中線左右三指寬的位置）：過度按壓可能引發心動(dòng)過緩甚至心髒驟停。
2.寰樞椎區域（第一頸椎寰椎和第二頸椎樞椎之間連結的總稱(chēng)）：暴力扭轉可能導緻椎動脈夾層(céng)或脊髓損傷。
此外，醫生提醒，部分人群在推拿按摩後，會出現局部瘀青，這有可能是操作者手法過猛或刺激量過大導(dǎo)緻的，也可能是被按摩人自身有血小闆減少症、過敏性紫癜等出血傾向性疾病，還有可能是被按摩者服用瞭(le)抗凝藥物。
首次按摩者在12-24小時後，有可能會出現局部反應——主要表現爲皮膚(fū)疼痛，少數情況表現爲局部酸痛，一般2-3天即可自行消失，若反應強烈或持續時間過長(zhǎng)需及時就醫。
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