聽說指甲上藏著(zhe)很多健康信号，平時剪指甲時 ，你是否留意過它的變(biàn)化？指甲上的“半月牙”和健康有關嗎？注意！當指甲出現這些變(biàn)化時，千萬别大意。
一.指甲上的“半月牙”與健康有關(guān)嗎(ma)？
指甲上的“半月牙”是指甲底部月牙形的白色痕迹，學(xué)名“半月痕”，是新生的 、尚未完全角質(zhì)化的指甲。
“半月牙”是否會出現，以及出現的大小 、長(zhǎng)短是由指甲決定的。有的人指甲長(zhǎng)，相對“半月牙”就會長(zhǎng)一些。因此不能說沒有“半月牙”身體就不健康，隻要和自身相比，“半月牙”沒有出現大小或數量上的重大變(biàn)化，都是正常現象。
對(duì)於(yú)大部分健康的成年人來說 ，手指上不一定都有“半月牙”，更多會出現在拇指、食指上。
需要注意的是，如果短時間“半月牙”的數量或性狀出現較大的變(biàn)化，可能預示身體機能出現瞭(le)問題，要到醫院查看具體原因 。
如果“半月牙”過去較淺，現在變(biàn)長瞭(le)，可能提示個人健康狀态有改善或身體變(biàn)得更健康。
如果“半月牙”過去較長(zhǎng)、較寬，現在越來越小瞭(le) ，可能預示身體機能出現瞭(le)問題，包括微量元素缺乏、貧血、自身免疫性疾病 、營養不良等，要到醫院查看具體原因。
二.低頭(tóu)自查！指甲出現這些變(biàn)化可别大意
雖然每個人的指甲外觀不完全一樣 ，但指甲出現這些變(biàn)化需警惕疾病風(fēng)險
1）指甲薄軟
指甲的主要成分是蛋白質 ，如果指甲又薄又軟(ruǎn)甚至可以輕(qīng)易撕裂，則很可能是營養不良的表現。
建議 ：多食用蛋白質豐富的魚蝦類，還可以補(bǔ)充有利於(yú)指甲健康的微量元素，如鐵、鉀、鋅等。
2）指甲脫落
如果指甲發生部分或全部脫落，則提示可能是發生瞭(le)急性感染，尤其是嬰幼兒(ér)可能出現瞭(le)手足口病，應及時到醫院就診。
3）指甲顔色變化
發(fā)現指甲顔色發(fā)生異樣時，應及時到醫院就診。指甲出現這些變(biàn)化，千萬别大意
肺病患者容易出現杵狀甲，同時(shí)指甲容易蒼(cāng)白；
肝病患者的指甲易變黃；
腎病患者的指甲易變黑；
4）指甲上出現黑線
甲闆底下長瞭(le)一個色素痣，如果黑線慢慢變(biàn)寬，超過整個指甲寬度的1/3，就需引起重視，提示可能有甲母黑色素瘤的風險。
5）指甲增厚、變(biàn)色變(biàn)形、無(wú)光澤
可能是灰指甲，這是一種具有傳(chuán)染性的真菌感染性疾病，且腳指甲比手指甲出現的概率更高。及時就醫，堅(jiān)持用藥，灰指甲是可以治愈的。
7）指甲根部出現黑斑
黑斑不規則，並(bìng)且向指甲上蔓延，如果越來越寬，惡(è)性黑色素瘤的可能性比較大。
8）指甲凹凸不平
表面有凹坑，像縫衣服針的頂針一樣的叫頂針甲，這個指甲如果出現比較多的話，可能提示銀屑病和濕疹處(chù)於(yú)活動期。
三.指甲並(bìng)不是剪得越短越好，如何剪指甲更科學(xué)？
指甲縫中容易藏污納垢，爲瞭(le)衛生，要定期修剪指甲。但是，指甲並(bìng)不是剪得越短越好。
如果指甲剪得太短，甲周皮膚會利用其良好的彈性将指甲末端的部分覆蓋包裹住。随著(zhe)指甲繼續生長，指甲末端邊(biān)緣部分就有可能紮進周圍皮膚裏，發生嵌甲現象。
嵌甲會損傷甲周皮膚組織，而破損的皮膚還可能讓細菌趁虛而入，形成甲溝炎。嚴重的細菌感染在極少數的情況下，甚至會引發(fā)敗(bài)血症，進而威脅生命。
日常生活中，該(gāi)如何科學修剪指甲？注意這幾點(diǎn)，快拿小本本記下來！
用溫熱水泡手或泡腳(jiǎo)，使指甲軟化，有利於(yú)控制使用指甲刀的力度。
将指甲末端修剪成一條直線，與指尖保持齊平，保留的長(zhǎng)度約1毫米，再将指甲末端的左右邊(biān)角稍作修剪。
對銳利的指甲末端進行打磨，使其邊(biān)緣光滑順暢(chàng)。
此外，手上的倒刺也應該用指甲刀在其根部剪斷(duàn)，避免手撕發(fā)生皮膚破損。
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