近年來 ，一些針對身高焦慮的人群推出的增高産(chǎn)品，正在互聯網上形成日益完整的産(chǎn)業鏈 。這些産(chǎn)品宣稱不分年齡，隻要使用，就能長(zhǎng)高5到8厘米。
前不久，上海闵行警方抓獲瞭(le)8個以售賣“增高粉”爲餌的詐騙團夥 。這些詐騙團夥将成本50元的牦牛骨粉，以3000元至5000元的價格向消費者兜售，涉案資金達(dá)到100萬元 。
不少家長(zhǎng)都操心孩子的身高問題，每位家長(zhǎng)都希望自己的孩子能夠發育得更好 ，其實 ，孩子的身高受多種因素影響，以下是一些科學的方法和建議，可以幫(bāng)助孩子更好地成長(zhǎng)：
一.身高增長(zhǎng)主要有三個(gè)時期
醫生介紹，人的身高增長(zhǎng)主要有三個(gè)時期：
第一個時期是嬰兒期，從(cóng)出生到三歲，這個時期也是人一生中生長(zhǎng)最快的時期。
第二個時期是兒(ér)童期 ，從(cóng)3歲到青春期前。
第三個時期是青春期，這個時期 ，人體在增高的同時，骨成熟度也在增加，等到骨骺閉(bì)合後，身高增長(zhǎng)随之停止。
首都兒科研究所内分泌科主任醫師宋福英 ：女孩子一般在骨齡14歲左右的時候 ，就接近閉(bì)合，男孩子在骨齡16歲左右的時候，就已經達到接近成年人身高，如果對成年人來講 ，骨骺都是完全閉(bì)合的狀态，這個時候，即使用瞭(le)各種刺激的手段，他的骺闆都不可能再增生瞭(le) 。
二.警惕未成年人長(zhǎng)高三大誤區(qū)
專家提示，人體的骨骺閉(bì)合後，再用任何刺激手段，也不可能再長高瞭(le)，因此針對網上任何有關成人的長高産品，消費者都要警惕，避免上當。
那麽對於(yú)未成年人來說，如何才能實現科學長(zhǎng)高?
專家介紹，對於(yú)未成年人的身高問題，不少家長(zhǎng)存在誤區。
誤區一：對照生長發育表，孩子身高明顯較低，不著(zhe)急、不重視、不及時幹預。實際上，當男孩變聲，女孩月經初潮，就意味著(zhe)進入青春期發育後階段。此時，骨骺已經接近閉合，如果骨骺完全閉合，身高就停止生長瞭(le)。
誤區二 ：孩子身高較矮，帶孩子到非專科醫院就診，或者盲目相信一些口服增高産(chǎn)品 。這樣“亂投醫”不僅對孩子生長發育無益，還有可能因爲激素濫用等原因，造成孩子骨骺提前閉(bì)合。
誤區三：不恰當地使用生長激素。專家提醒，家長一定要對照生長發育表，定期監測(cè)兒童身高，如果兒童明顯身高較低，屬於(yú)矮小症的範疇，應及時到正規醫療機構就診 。
首都兒科研究所内分泌科主任醫師宋福英：比如，像家族遺傳的特發性的矮小，像小於(yú)胎齡兒沒有追趕的，還有一些骨骼的異常，也可以考慮嘗(cháng)試生長激素 。
三.如何正確幫孩子長高
飲食 、運動、睡眠、生活環境等後天因素，對孩子的身高影響也較大 。那麽，如何正確(què)幫孩子長身高？家長們可以從以下幾個方面著(zhe)手，讓孩子身高“突飛猛進”。
營養物質均衡補充
攝入應季新鮮瓜果蔬菜，雞蛋、牛奶、魚等優質蛋白，少吃油炸膨化食品。但需要注意的是，並(bìng)不是吃得越多個(gè)子就會越高，攝食過度，孩子肥胖也會影響身高。
保障最佳睡眠時間段
隻有睡眠夠瞭(le)，身體才能分泌出更多的生長激素，幫助身高增長。生長激素的分泌高峰爲22點-次日2點、早晨5點-7點，建議讓孩子不晚於(yú)22點睡覺，保證睡眠時間至少8-9個小時。
保持适當運動
運動與身高增長關系密切，合理運動能增強身體新陳代謝，加速全身血液循環，給骨骼輸送更多營養物質。同時，運動還有助於(yú)改善睡眠質量，並(bìng)促進生長激素大量分泌。鼓勵孩子多運動，以縱向彈跳、拉伸類爲主，可讓孩子每天用1個小時的時間進行跳繩、打籃球、排球、羽毛球等體育活動。
心态不好孩子精神壓力大、長(zhǎng)期抑郁也會影響身高的生長(zhǎng)。當(dāng)然，尊重孩子的生長(zhǎng)規律，不“揠苗助長(zhǎng)”，才是孩子真正需要的。
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