吃飯基本上是靠吞的，嘗(cháng)不出什麽味道來。當然去食堂的路上也是一路小跑的，等飯的間隙中也是要拿出小本本記幾個單詞(cí)的。

下瞭(le)晚自習，到寝室在昏暗的台燈下接著(zhe)用功，一天不刷夠一定量的題、看夠一定量的書是不可能安心躺下來睡覺的。

睡眠不足，白天打瞌睡是一定的
，隻能靠意志強撐；疲倦狀态下聽課，總有很多疑問，爲瞭(le)弄懂隻能晚上接著(zhe)熬夜；如此循環往複，勤奮到人神共憤。

然而，考試成績出來，依然不上不下，前進的腳步維艱，無語問蒼(cāng)天，爲什麽汗水換不來成功，努力得不到回報(bào)。

如果你或者你身邊(biān)的人滿足瞭(le)以上幾條，那麽，你可能隻是一名：低品質勤奮者。

你們的勤奮是表演出來的，給别人看，也給自己看，也許是爲瞭(le)老師和家長(zhǎng)那句“你真努力”的表揚，也許是爲瞭(le)讓自己回顧一天的時候不覺得後悔，成績不好的時候安慰自己，“不是因爲我不努力，隻是腦子太笨”。

其實不是笨，隻是你用勤奮(fèn)的僞裝，掩蓋著(zhe)懶惰的本質。

你給自己塞瞭(le)滿滿的公式，單詞(cí)，作文素材，卻沒有工夫想哪些是自己沒有掌握的，哪些是做瞭(le)無用功。

各種習題冊(cè)，你一個也不舍得放過，卻沒有細細品嘗(cháng)每一道題背後的解題思路，更别提消化。

你刷真題、刷模拟卷，試卷一堆堆的寫，卻從(cóng)沒有思考過哪些是自己需要的，哪些是浪費瞭(le)時間。

要明白，不是耗著(zhe)時間就一定會進步，不是參加各種補習就一定脫胎換骨，不是每天隻睡5小時就一定是勤奮，題目做瞭(le)一本又一本就一定管用……

這樣的“僞勤奮(fèn)”，咱們(men)萬萬要不得啊！

初三這場(chǎng)戰鬥
，曠日持久，難免有疲軟期，如果你對自己目前的狀态感到無力，這個時候你不妨試著(zhe)先讓自己停下來！

給(gěi)自己兩三天的時間停止所有複(fù)習的進度，進行反思、回顧、總結、解疑。

親測(cè)效果很好，在你覺得太忙或者太盲目的時候，不妨停下來，會(huì)使自己更清醒，少做無用功。 

對(duì)基礎(chǔ)知識做深度思考。

愛(ài)因斯坦曾說過(guò)一句話：

如果給我1個小時解答一道決定我生死的問題，我會花55分鍾來弄清楚這道題到底是在問什麽。一旦清楚瞭它到底在問什麽，剩下的5分鍾足夠回答這個問題。  

中考狀元們也曾普遍表示，隻要跟緊老師的複(fù)習計劃，把課本基礎(chǔ)知識掌握好，把基礎(chǔ)的題目弄懂弄透，能把課堂吃透，就成爲課堂之王，效率之王。

事實證明，動(dòng)腦子把基礎(chǔ)知識想清想透，比囫囵吞棗地學很多知識要好的多。

比努力更重要的是學習方法，建立知識(shí)體系這個(gè)方法值得擁有！

初中三年的學習，很多知識點(diǎn)都是分散開(kāi)來的，但是中考考查卻是很多知識點(diǎn)的綜合應用。

所以，一定要明白自己的各科目知識框架，明確(què)個知識點(diǎn)的關系、重難點(diǎn)等！

平時還可以通過建立錯(cuò)題本的方式，進行試卷分析，剖析每道題的失分點(diǎn)，找到自己的易錯(cuò)點(diǎn)、失分點(diǎn)！

勞逸結合

如果你也曾關注每年中考狀元的經驗分享，你會發現其實他們很少熬夜，不會挑燈(dēng)夜讀，也不搞“題海戰術”，體育鍛煉、玩樂器、看小說、參(cān)加社團活動，事實上
，他們的生活豐富多彩。

在學習的時候我們固然要全身心投入，全力以赴，但也不應把神經繃(běng)得太緊，把所有時間用來學習卻不知享受生活，這樣的結果往往是事倍功半，不妨留一點空間看看報(bào)紙、聽聽音樂，甚至是睡一覺。

好習慣做到“真勤奮”，學+查+改+納=學霸

學：就是接受新知識。

在校學習要緊跟教師的講課進度，基礎的知識點一定要理解消化，出現瞭(le)差距一定要及時彌補(bǔ)，不要放松或者丢棄疑點，否則積少成多，會嚴重影響聽課的質量，增加自己基礎知識的學習負擔。

查
：就是對所學的知識進行鞏固和檢查，作業和考試是查的主要方式。

查是對第一個環節學的質量進行分析和檢驗的一個解決針對性學習的一個先決條件。老師通過布置作業或安排考試的方式來檢測(cè)學生所學的知識點(diǎn)是否掌握。

改：就是對知識不穩固和漏洞進行整改
，一個很有效的法是建立錯題本，並隔段時間将其再做一遍。

納：即知識的歸納，歸納知識點時應有以上三個環節才行。

不要小看瞭(le)歸納這一環節，在複習中，需要我們歸納整理的内容很多，建議童鞋們都能多動(dòng)手梳理專題内容，整理出自己的歸納本。

合理規劃時間

新學期即将開始，時間對(duì)每個初三黨(dǎng)來說都是彌足珍貴的，在清楚的掌握自己各科學習情況之後，咱就得合理來安排自己的時間！

此時，先做什麽(me)、後(hòu)做什麽(me)；

什麽時候完成試卷，什麽時候背單(dān)詞(cí)；

什麽時候讀(dú)課外書，什麽時候看新聞，必須有個計劃，最好精確(què)到小時！

制定計劃的目标一定要細化！細化的目标是這樣的：時間限制+任務對(duì)象+任務數量+要達(dá)成的标準。

舉個例子就是：我要每天早上用30分時間（時間限制）熟練記憶並(bìng)掌握（達成标準）10個英語單詞(cí)、5個短語（任務對象+任務數量）

正確刷題

備(bèi)戰中考、期末考，題海戰術是必須的，但千萬不能盲目刷題，要針對自己薄弱的知識有目的地刷題，補缺補漏。那麽，如何正確(què)有效地刷題?

細作精選，“質”與“量”並重

固定一天、一周的做題量；每次做題前想将題目“過濾”一遍，把做過多次的普通題篩選出來，重點(diǎn)攻克自己不熟悉的題目，下次找相同題型的不同題目，強化知識點(diǎn)。做題的質量和數量要並(bìng)重。

注意刷題順序

第一步，按照知識點(diǎn)練習，針對自己知識點(diǎn)的薄弱區，來練習錯(cuò)題。

第二步，按照題目難度練題，看看自己在哪個難度以後正確(què)率上不去，準確(què)把握自己目前水平，針對(duì)性突破。

第三步，做套題(tí)，練(liàn)pace。

做題不能硬“摳(kōu)”，要運用知識點(diǎn)

做題時，通過讀題，一定要明確(què)該題目可用知識點，通過一個可用知識點，回憶與其能夠産(chǎn)生關聯的其他知識點。

錯題不能積攢，要歸納

第一次集錯(cuò)時，把錯(cuò)題按題型分類(lèi)；

在整理好的錯(cuò)題上标注其運用的知識點(diǎn)；

每次整理做題，按照第一次的分類歸納，重新練習相同知識點(diǎn)錯(cuò)題。

刷題其實就是一個逐漸累積經驗的過程。當練習的次數多瞭(le)經驗也就豐富、處理的方式也就多、思維也廣闊瞭(le)，這些到瞭(le)考場(chǎng)上絕對都是搶分小能手！

毋庸置疑，使用手機對(duì)學習影響非常大，所以如果你的自制力不那麽強的話(huà)，可以看看下面建議：

卸載絕大部分（甚至是全部的）手機遊戲及娛樂APP。再次提醒一下，你們已經是馬上要中考的人瞭(le)，即将奔赴戰場(chǎng)，一定不要沉迷遊戲瞭(le)。

早起和睡前不要碰手機。睡前和早上醒來，是我們的手機依賴症最容易病發(fā)的時段，所以在這裏我想提醒大家：在這兩個(gè)時段，不要玩手機，不要玩手機，不要玩手機！！！

我們可以培養在睡前看一會(huì)書的習慣(guàn)，建議大家休息時間好好休息，才能獲得高質量的睡眠。

給自己設限。不要忘瞭(le)你現在是個初中生，即将面臨的是中考，手機誠然很有用能幫(bāng)助查資料、能看廣闊的世界，但千萬不能沉迷玩手機。

怕自己做不到，可以試著(zhe)和同桌約定一個(gè)自己能玩手機的時間短，相互監督。

初中三年你的時間真的很寶(bǎo)貴(guì)，要花在最重要的事上，千萬不要做無用功！