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2月11日，針對如何準確把握“停課不停學”的學習内容和學習方，教育部有關負責人回答瞭(le)記者提問：“停課不停學”不是指單純意義上的網上上課，也不隻是學校課程的學習，而是一種廣義的學習，隻要有助於(yú)學生成長進步的内容和方式都是可以的。要堅持國家課程學習與疫情防控知識學習相結合，特别注重疫情防護知識普及
，加強生命教育、公共安全教育和心理健康教育；認真學習防疫阻擊戰中湧現的先進事迹，弘揚社會美德，增強學生愛黨愛國愛人民愛社會主義的思想情感，也可以多讀一些經典名著名篇。學習的方式應該是多種多樣的，一些地方開通網上教學，隻是“停課不停學”的方式之一，是利用信息化手段實施教學的一種探索。

中小學(xué) “停課(kè)不停學(xué)”，

孩子在家應該學些什麽？

怎樣提高孩子的居家學(xué)習(xí)效率？

家長(zhǎng)應該爲孩子提供哪些引導和幫(bāng)助？

今天，小編(biān)帶來瞭(le)4位專家

關於居家學習的建議，

供各位家長和老師借鑒～

中國(guó)教育學會(huì)家庭教育專業委員會(huì)

常務副理事長 鹿永建

突如其來的新型冠狀病毒感染的肺炎疫情，仿佛給生活按下瞭(le)暫停鍵，居家隔離成爲這個超長(zhǎng)寒假的常态，在線教學或許也将持續一段時間。

對於(yú)平時靠老師提醒
、靠課堂氣氛才能進入學習狀态的學生來說，一下子被抛入靠自覺性的在家學習當中，困難多多。即使那些時間管理能力強、能自我約束不玩手機不玩遊戲的學生，對這種學習形式也可能會感到不适應。此時，研究一下美國不少家庭採(cǎi)用的以家庭爲教學空間的“在家上學”方式，看看那些“别人家的孩子”是怎樣在家上學的，也許能爲我們提供一些可資借鑒的經驗。

消除假期綜合征
，把生活節奏調整到上學模式。

當務之急是抓緊時間把家庭作息時間調到一個比較正常的狀态，家長自己先作調整，晚上10點左右，堅決果斷地洗漱後準備(bèi)入睡。次日早晨，按照平時上班的節奏起床，以準備(bèi)上班的心理狀态，準備(bèi)好早餐，把孩子叫起來吃早餐，以此給孩子一個積極的影響和暗示
：生活該走出假期，走上工作與學習的軌道瞭(le)。

在家裏布置出一個“教室感覺”的空間，營造學習的物理氛圍。

幫(bāng)助孩子走出散漫，進入學習感覺的第二個辦(bàn)法，就是設法把家裏的一個空間布置出一點教室的味道，增加一些學習的儀式感。比如可以制作一些語文、數學、英語的挂牌，上什麽課就挂出來
，幫(bāng)助孩子進入學習功課的狀态，把孩子引導到學習功課的氛圍中，電腦
、平闆等電子教學用品最好隻放在這個學習空間。

每日時間表、每周課程表，一個都不能少。

沒有時間表，大人都容易懈怠。制定時間表的原則，是把孩子的責任與義務具體化
，讓孩子在達成目标的過程中體驗到成就感。但使用時間表切忌完美主義，免得不幾天就會因爲不能完全執行到位而失去信心，幹脆放棄瞭(le)事。一開始可以把目标定得低一點
，最好以半個小時爲單位，既對孩子有一定的約束性，又有助於(yú)保持節奏明快、适度緊張的精神狀态。而每周課程表最好打印出來，貼在孩子的“教室”空間裏
。

有瞭(le)每日時間表、每周課程表
，孩子在家有事可幹、每周跟著(zhe)學習進度走，會過得充實、有意義。白天把該做的事情做瞭(le)，該學的功課完成瞭(le)，晚上一家人休息交流玩耍，親子時光就顯得格外甜蜜。

手機使用要全家約法三章，大人孩子一起執行。

如果孩子在玩手機上無節制，上面的這些理念和辦(bàn)法都會付之東流。和手機适度隔離有三個原則：學習時間手機要放在離孩子10米以外的固定位置，電腦網頁要有白名單制度，白名單以外的鏈接要在休息娛樂時間才打開；下課時間作業優先，不完成作業，不接觸(chù)手機；浏覽手機看疫情的次數要有約定，比如早晨
、中午、晚上各一次，每次都不超過10分鍾。這一條對全家所有人都有約束力。

一邊學好功課，一邊學做家務。

比如小學階段的孩子要每天鋪床，洗漱後清理洗手池台面，保持個人工作空間整潔，完成作業和家務，準備(bèi)第二天要穿的衣物；中學階段的孩子做所有的家務不需提醒，鋪床，保持個人衛生和浴室清潔，對(duì)自己的物品負責，保持自己的房間整潔，完成作業不需提醒……将一天的時間分成三段，配合家務的需要，可以培養孩子良好的自律習慣。

近代工業革命之前，各國基本上都是家庭爲主辦(bàn)教育，所以孩子在家學習在人類曆史上並(bìng)不是新鮮事，家長不必太焦慮。有教育系統提供教材和網絡課程，有學校老師及時跟進指導，有互聯網教育奉送網課“加餐”，家長若能盡到自己的責任，引導孩子學會自我管理、自主學習，鼓勵孩子安排好勞逸結合、張弛有度的生活節奏，這段特殊時光或可化危爲機，成爲孩子自我成長的寶貴經曆。

北京師(shī)範(fàn)大學教授，北京師(shī)範(fàn)大學

心理健康與教育研究所所長(zhǎng) 邊(biān)玉芳

全民抗疫，讓今年的寒假變(biàn)得特别長，家長開始抱怨孩子生活規律被打亂，起居無時；隻吃不動，體質下降；無所事事，沉迷手機和電視……另一方面，疫情也給瞭(le)我們平時求之不得的大塊時間陪伴孩子，我們要化消極爲積極，陪伴孩子度過一段有意義的親子時光
。

很多東西是無法通過教科書直接教給孩子的，這次災難是最真實不過的社會情景，給孩子們提供瞭(le)上一堂生活大課的契機。困境同時也是進行家庭教育的契機，家長(zhǎng)可以利用這個機會，給孩子做好以下幾種教育——

一、良好衛生、生活習慣的教育

飯前便後洗手，洗手要有正確的方法和步驟……可能家長在平時重複、唠叨瞭(le)無數次都未必有效，但現在學校、社區、各種媒體都在反複強調良好生活習慣對防止疫情的重要性，家長要做的就是針對不同年齡階段孩子的認知水平和知識接受能力，讓孩子瞭(le)解有關新型冠狀病毒的相關知識，並(bìng)以身作則，和孩子一次次地把這些習慣做到位：從公共場所回家以及飯前便後認真洗手，避免用手接觸口鼻眼，打噴嚏或咳嗽時曲肘遮住口鼻，外出佩戴口罩等。等疫情結束，也許你會發現孩子已經有瞭(le)良好的衛生、生活習慣瞭(le)。

二、自主管理能力的教育

孩子的假期學習生活，需要合理的安排和科學的指導(dǎo)，讓孩子學會管理好自己的時間和學習。如果任由孩子每天在床上躺著(zhe)
、沙發上坐著(zhe)，不停地刷手機、看電視
，不僅影響身體健康，也會讓他們更加焦躁。

家長(zhǎng)可以和孩子一起讨論制定一個居家學習生活的方案，把一日生活、學習安排具體化爲一張作息時間表，清楚列出列出什麽時候起床，什麽時候學習做作業，什麽時候鍛煉身體，什麽時候娛樂遊戲
，什麽時候做家務。特别重要的是，這張作息時間表需要全家人共同遵守，全家人一起學習、一起鍛煉、一起遊戲，做家務時全家分工合作一起動(dòng)手。

學會自主管理，是孩子一生需要培養的重要能力。家長(zhǎng)可以借助各種網絡課程資源或書本讓孩子嘗(cháng)試自學，或許孩子會發現沒有老師自己也能學會、學懂。家長(zhǎng)可以向孩子提出要求
，給予孩子及時的提醒和鼓勵，陪伴孩子自我管理、自主學習。

三、感恩教育

在抗擊“新冠肺炎”這場戰鬥中，有無數人犧牲瞭(le)自己的休息時間
，放棄瞭(le)與家人團聚的機會，冒著(zhe)被感染的危險，堅守在各自的崗位上，默默守護著(zhe)大家的安全。除瞭(le)成千上萬名緊急奔赴前線的醫務人員，我們身邊還有許多普普通通的守護者，警察、保安、清潔工、快遞員……要讓孩子知道，正是這些人在用平凡造就一個國家的偉大，用擔當守護生活的安甯，由此讓孩子對他人、對社會、對國家有感恩之心。

四、責任感教育

要讓孩子瞭(le)解，在這場(chǎng)沒有硝煙的“戰争”中，每個普通的公民應該做的，就是按要求在家做好隔離和防護、保護好自己，這不僅僅是對自己負責、也是對家人和社會負責，是每個人對打勝這場(chǎng)戰役的重要貢獻。

家長(zhǎng)可以用适合孩子年齡的方式講講爲什麽居家隔離、講衛生、做好防護就是對這次戰役的貢獻，讓孩子瞭(le)解國家社會是一個整體，沒有人能離開社會和國家獨自生活，而每個人都要對自己、家人、社會和國家負責，以此培養孩子的責任感
。

五、職業生涯教育

可以利用這個機會，通過與孩子一起查資料、講故事等多種方式，在讓孩子瞭(le)解不同行業在這場戰役中的貢獻，幫助孩子認識醫療、科研、社區、媒體等不同的職業對這次戰勝疫情的不同作用。這樣的實景生涯教育，不僅有助於(yú)幫助孩子探索未來的職業方向，樹立人生目标，也有利於(yú)增強孩子的學習動機和學習興趣，更讓孩子認識到每個人在不同的崗位上共同努力，社會才能安定美好。

六、生态環境教育

很多病毒的傳播，是人吃野生動物引起的，除瞭這次“新冠肺炎”，還有薩斯、鼠疫、埃博拉……都是如此！許多人對野味異常熱衷，以食用珍禽異獸爲榮，這實際上是一種愚昧的表現，既帶來生态平衡的破壞，又危及自身的健康。在這方面，人類有非常慘痛的教訓。野生動物是生物鏈中重要的一環，並(bìng)在生物多樣性中扮演著(zhe)不可或缺的角色。我們要以此爲機，教育孩子友善地與野生動物相處，與大自然和諧相處，這不隻是保護動物與大自然
，更是保護人類自己。

七、信息篩選能力教育

目前各種各樣真假難辨的信息每天都層出不窮
，如果不加選擇地盲目接受，很容易出現不知所措、慌亂的情緒。我們需要培養孩子的信息篩選能力，對於(yú)年齡較小的孩子，不要過多瞭(le)解超出其認知和心理承受能力的信息；對年齡大一點的孩子，要教他們相信權威機構發布的信息，不能對所有信息全信，要學會判斷。

在停課不停學的狀态下，網上學習資源浩瀚難窮，需要指導(dǎo)孩子進行有目的地選擇，減少學習的盲目性，增強系統性，這也是培養孩子信息篩選能力的過(guò)程。

八、生命教育

感染人數每天更新，牽動人心，正是培養孩子熱愛(ài)生活、珍愛(ài)生命的情感和能力的教育契機。家長(zhǎng)要告訴孩子生命的可貴與來之不易，還可以結合先進人物的事迹，引導孩子感悟個人的生命與人民、國家、人類緊密聯系的崇高意義。

其實，疫情帶(dài)給孩子的還有很多，理解責任與擔當的意義，看到科技和大數據的力量，體會決策的關鍵與重要……生活就是最好的老師，隻要家長(zhǎng)足夠有心，教育題材比比皆是。漫長(zhǎng)的假期裏，希望家長(zhǎng)安定自己的情緒，靜下心來陪伴孩子成長(zhǎng)，收獲更好的親子關系，收獲一個更懂事、更成熟、更有責任和擔當的孩子。

在假期裏，家長們可以帶著(zhe)孩子們除瞭堅持鍛煉、讀書和多種方式的學習之外，還可以從以下三個方面展開讨論，幫助孩子們理解並(bìng)努力踐行。

一是理解生活習慣與生命質量的關系。

目前，戴口罩、勤洗手、少聚會等成爲熱議話題，家長(zhǎng)們帶頭做到
，並(bìng)結合當前疫情狀況進展，提高孩子們對這些生活習慣要素的理解能力，增強孩子們養成良好習慣的動力。

針對假期延長(zhǎng)後，返程返工返學高峰可能造成的感染規避，參(cān)與制定自己和家庭相關生活、學習内容的計劃和實施方案，讓孩子理解良好的生活習慣與提高生命質量之間的關系。

二是形成從個體到團隊
、國家的系統思維。

過去我們很多家長對孩子們隻關注學習成績
，不關注國際國内大事要事，這樣培養出的孩子将來注定難成大器棟梁。在這場(chǎng)疫情防控戰役裏，通過電視、微信、微博等媒體大數據呈現，家長們可以帶著(zhe)孩子們去理解個體與團隊、國家的關系，以及這個關系裏一域與全域的系統思維
。

三是探讨孩子們将來打算做一個怎樣的人。

在這次戰“疫”中，各行各業人員所呈現出來的思維方式和行爲選擇，構成瞭(le)衆生百态。有家長說，這樣嚴峻的疫情談論太多會吓著(zhe)孩子。但疫情面前沒有年齡之分，未來生活更需要孩子從小獨立思考，學習既是不斷積累儲備的過程，也是一次次選擇的過程。

讓孩子們在這次防控疫情的過程中，看到科技的力量、決策的關(guān)鍵、人性的多樣以及人生價值取向的豐(fēng)富，都是難得一遇的課程。

中國青少年研究中心

家庭教育首席專家、研究員 孫(sūn)雲曉(xiǎo)

突發的疫情打亂瞭(le)人們的生活，讓很多人産生恐慌不安的心理。身爲父母的人們本身在承受著(zhe)巨大的壓力，卻也不可忘記，您的孩子正在注視著(zhe)您，您的言行将深刻影響他們的身心健康，而童年的經曆與經驗有可能影響其一生的發展。由此可見，防控疫情期間的家庭教育是非常重要的，父母們需要不斷提高自身素養和教育策略。

誰都不希望與災難相遇
，而實踐證明，災難也是機遇。過去，培養孩子養成勤洗手等衛生習慣挺費勁，病毒來瞭(le)就比較容易做到
。更深一層說
，以往許多概念兒童是難以理解的，譬如祖國、國際、社會、責任、價值觀等等，而全民動員的防控疫情過程，将這一切變得非常具體形象。每個人待在家裏減少傳染，就是對他人對社會的關愛。如果家中有人去醫院等急需之處志願服務，孩子更會刻骨銘心。孩子是在體驗中長大的，父母的責任是給予正向的支持與引導。我贊同南京師範大學殷飛博士的分析和建議：這段經曆對孩子們來說可能就像2003年的非典對於我們一樣

，會成爲他們一生的記憶。面對它，認識它
，應對它，最終戰勝它的整個過程應該成爲每個身處其中我們的“精神财富”，也應該爲我們未來的生活劃出一定的“邊界”，並(bìng)帶領我們的孩子形成基因式的基本素養。

問題在於(yú)，作爲父母您是否做好瞭(le)以下準備：您是否爲孩子做出瞭(le)榜樣？您是否明白該如何對孩子解釋危機？您是否能夠根據兒童的特點與需要安排孩子的生活？您是否注重培養孩子的良好習慣？

一、父母爲孩子做出榜樣就是最好的教育

孩子是看著(zhe)父母的背影長大，每個孩子都是研究父母的專家。許多父母特别在意自己對孩子講瞭(le)哪些道理
，似乎這才是家庭教育
，實際上，對孩子影響最深的是父母怎樣做，其次才是父母講瞭(le)什麽。所以，父母爲孩子做出榜樣就是最好的教育。

中國青少年研究中心曾經做過一個兒(ér)童的偶像與榜樣的研究發現，五年級時的榜樣影響力達(dá)到高峰
，八年級時的偶像影響力達(dá)到高峰。一般來說，父母都是孩子的榜樣，無論父母是否願意或者在意，你都是在爲孩子做榜樣，因爲兒(ér)童的天性是觀察學習和模仿學習。

由此可見，父母教育孩子最爲重要的使命就是以身作則，成則成矣，敗(bài)則敗(bài)矣
。在防控疫情期間，對父母們的榜樣作用更是一個挑戰。比如，您是否遵守政府關於(yú)防疫的有關規定？是否出門戴口罩？是否主動申報去過什麽城市或乘坐過什麽交通工具？當需要您支援防疫前線的時候您是否勇敢前往？等等。當父母在做的時候，不要忘記背後有一雙明亮的眼睛，那是孩子在觀察和判斷，而這是最爲深刻的家庭影響。

二、父母要給予孩子積極的解釋

由於喜歡觀察與好奇卻又知識和經驗缺乏，幾乎每個孩子都是“小問号”，平時就疑問多多，災難來瞭(le)豈能不疑問更多？因此，防疫期間的父母們最需要給孩子解釋發生瞭(le)什麽，而如何解釋考驗著(zhe)父母們的水平。

在災難面前，不要蒙住孩子的眼睛，而要對孩子準確的說明事實真相。有些父母可能擔心吓著(zhe)孩子，或者以爲孩子小沒必要告訴他太多，其實，孩子的理解能力和接受能力都是很強的，並(bìng)且有知道真相的權利。困難的是，網絡時代信息滿天飛，真僞難辨，這需要不斷提高媒介素養，引導孩子選擇專業機構發布的真實準確的信息。比如，要耐心告訴孩子什麽是新型冠狀病毒？它是怎麽發生的？通過什麽途徑傳播？如何有效預防？有哪些信息是虛假的？等等。如今媒體發達，信息海量，有心的父母不難收集，因爲自己也是需要瞭解的。和孩子一起收集信息，一起分析讨論，也是簡便有效的方法。這樣學到的知識讓孩子真正受益。

更爲重要的是如何解釋，或者說持什麽樣的态度，這甚至比獲得知識更重要。好父母需要給孩子科學而積極的解釋，而不是盲目和消極的解釋，以消除孩子的恐慌心理。積極心理學有一個概念叫作解釋風格，積極的解釋風格是把困難解釋爲暫時的、偶然的、非人格化的，認爲困難是可以改變(biàn)的；消極的解釋風格是把困難解釋爲永久的、普遍的、人格化的，認爲困難是不可改變(biàn)的。積極的解釋導(dǎo)緻人自信和樂觀，消極的解釋導(dǎo)緻人悲觀和絕望，對孩子來說尤其如此。顯然，積極的解釋是符合實際的解釋，也是樂觀向上的解釋。對防控疫情來說同樣如此，在孩子面前不宜怨天尤人，不宜悲觀失望，而應該告訴孩子，隻要有科學的态度和齊心協力的行動，疫情是可防可治的，一切都會好起來的。

在積極的解釋中，尤其值得與孩子讨論鍾南山等一大批傑出醫生的勇敢負(fù)責的精神，還有全國各地的無私馳(chí)援，這些都是極好的榜樣教育，也是富有現實感的價值觀引領。

三、長時間居家也需要豐富多彩的生活

防控疫情期間，最好的對策是大家盡可能居家生活，減少外出，尤其是不到人多的地方去。這既是保護自己，也是關愛(ài)他人與社會。但是，這樣的生活時間長瞭(le)，許多成年人受不瞭(le)，好動的孩子更難以忍受。其實，居家生活也是奧妙無窮的，如果安排得當，完全可能度過一段美好而受益的時光。

實際上，家庭教育的本質特點(diǎn)就是生活教育。如著名教育家陶行知所說，好的生活就是好的教育，壞的生活就是壞的教育。所以，可以安排豐富多彩的家庭生活，如閱讀、寫作、遊戲、運動、家務勞動、藝術創(chuàng)作等等。

居家時間長一些，如果能培養孩子學會做飯和洗衣服，将使孩子終身受益。國内外大量的調查研究都證明，童年養成勞動習慣，長大後更可能具有責任心，也更容易适應家庭生活和職場工作的需要，而不愛(ài)勞動的人恰恰相反，他們更可能成爲生活與職場的失敗(bài)者。

許多父母可能怕耽誤孩子的學習，其實這也是可以解決的問題，如清華附小的窦桂梅校長近日給父母們的建議，把書房變課堂、把客廳當操場，創新布置學習場域，建設家庭小型學校的學習組織，在非常時期陪伴孩子非常學習。其實，網絡時代具備瞭(le)在線學習的條件，從教育部到各級教育部門和學校，紛紛採(cǎi)取在線學習的舉措。甚至可以說，在線學習将成爲越來越重要的學習方式，如果與生活教育密切結合，孩子将更有能力适應未來。

四、好習慣成就孩子的幸福一生

我們完全有理由相信，疫情防控最終會取得勝利，人們出行、工作和學習都會重新獲得自由。但是，防控疫情期間的許多努力會變得不再需要嗎？如果那樣，我們有可能重蹈覆轍。換句話說，即使疫情過去瞭(le)，父母依然要做孩子的好榜樣，依然要堅持積極的解釋風格，依然要讓家庭生活豐富多彩，這一切的關鍵在於(yú)全家人養成習慣。

教育家葉聖陶說得好，兒童教育就是培養好習慣。習慣是穩定的、自動化的行爲。在中國青少年研究中心工作期間，我曾連續十年主持全國教育科學規劃的習慣課題，特别倡導培養孩子養成九個好習慣，即喜歡閱讀、勤於(yú)寫作、善於(yú)表達、勇於(yú)質疑、自我管理、認真負責、用好媒介、堅持運動、積極樂觀。即使隻養成其中三五個習慣，都可能成就幸福人生。需要指出的是，我們要明確(què)習慣的養成不能隻靠行爲訓練，而要抓牢認知、情感和習慣三個關鍵環節。具體該怎麽做呢？以勞動習慣爲例，首先要通過鮮活有力的事實，讓孩子認識勞動的價值，産生參與勞動的興趣；其次，要尋找身邊的榜樣，尋找“媽媽的味道”之源，特别是擅長勞動的父輩和祖輩的故事，激發孩子對於(yú)勞動的情感；再次是經過具體訓練，學會幾項勞動的技能，尤其是與自我管理密切相關的做飯和洗衣服等内容，重點在於(yú)長期堅持直至養成習慣。

當(dāng)然，在培養孩子好習慣的過程中，父母的榜樣作用是第一位的，也是最好的方法，要求孩子做的事情，父母首先做到，不允許孩子做的事情，父母絕不去做。可以相信，如果全家人養成瞭(le)良好的習慣，一定是家庭幸福生活的有力保障，也讓孩子一生的發展充滿希望。

總之，危機也是機遇，國(guó)之本在家。如果父母們堅持以上四大原則和方法，防控疫情期間的家庭教育就可能讓全家人受益，並(bìng)成爲永久的财富。

寫在最後：