開學一周多 ，大家都感覺到雙減的力度瞭(le)吧。作業不出校門瞭(le)，考試次數變(biàn)少瞭(le)，孩子在小學甚至初中都可以沒有壓力地度過。
沒有作業沒有考試 ，學科類補習班整改，孩子放學後到睡覺前将會有大把時間。看著(zhe)米粒放學回家之後就把書包往沙發上一撂，然後就張羅著(zhe)要找小夥伴踢球去；老母親心裏有點慌，拉住米粒 ，問他，“寫完作業瞭(le)嗎？”
“寫完瞭(le)啊 ，在學校早寫完瞭(le)！”說完留下一句，“媽，我踢球去瞭(le) 。”然後腳不沾地走瞭(le)我承認 ，在這一刻，我有點怅然若失。針對“雙減”，學校確(què)實按照規定執行，從孩子放學那一刻開始 ，接力棒就交到家長手裏。
群裏的米粉都問我怎麽辦(bàn)。米粒媽還是那句話，大政策我們無力左右 ，但孩子總是自己的 。不管政策如何變(biàn)化 ，孩子的教育都不能松懈。
本著(zhe)這個(gè)大原則，米粒媽給米粒放學後的安排就圍繞3個(gè)方向：
學習+鍛(duàn)煉(liàn)+素質拓展。
“媽(mā)媽(mā)牌”作業，彰顯(xiǎn)真正水平
爲瞭(le)讓孩子放學後過得有意義，很多媽媽摩拳擦掌 ，默默買瞭(le)53天天練、典點(diǎn) 、黃岡小狀元、舉一反三、教材全解、繪本課堂……
想法是簡單樸素：既然作業不出校門，孩子閑暇時間變(biàn)多瞭(le)，那就多做題鞏固知識吧！
“媽媽牌”作業霸道又安心。别人玩的時候咱學習 ，這不正是彎道超車(chē)的好時機？多刷幾套題，普娃變(biàn)學霸，想想就開心，鬥志昂揚！
雖然，米粒媽也很期待普娃變(biàn)學霸 ，我還是要潑個冷水 ：刷題是沒錯(cuò) ，但刷題也要有針對性，否則，學習效果沒達到，還會讓孩子更厭學。
“媽媽牌”作業要留，但留什麽最關(guān)鍵(jiàn) 。
政策早在《關於(yú)進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》中就明確瞭(le)：
要發揮（學校）作業診斷、鞏固 、學情分析等功能，鼓勵布置分層(céng) 、彈性和個性化作業，堅決克服機械、無效作業、杜絕重複性、懲(chéng)罰性作業。
學校作業都要分層(céng)設置，根據學生的水平設置彈性作業，“媽媽牌”作業更要有針對性瞭(le) 。
在米粒媽看來(lái)，家庭作業最大的作用，是查漏補(bǔ)缺 。
對(duì)所有的學生來說，表面上都是結束一天在學校的學習，不帶(dài)一片作業，一身輕松地回家。
可這一天學得怎麽樣，孩子之間(jiān)的差異是巨大的 。學霸學到120%，學渣學到的連個(gè)零頭都沒有。
不管老師如何因材施教，教學多認真負責，也隻能確(què)保班級裏大部分學生掌握大部分知識，沒辦(bàn)法做到毫無遺漏。
遺漏的部分，就是“媽(mā)媽(mā)牌”作業大顯(xiǎn)身手的舞台 。
怎麽(me)找出孩子遺(yí)漏的部分呢？
這就要媽媽們發揮福爾摩斯的潛質 ，從(cóng)孩子帶(dài)回家的書包裏，從(cóng)孩子的小腦袋瓜裏找到答案 。
米粒媽提供幾個(gè)小思路供媽媽們參(cān)考 ：
用費(fèi)曼學習法，讓孩子把學的知識講給我們聽 ，孩子沒學會自然講不出來。不過這還挺考驗演技的，要讓孩子心甘情願當(dāng)小老師。
米粒媽想起那位兒(ér)女雙雙上清華北大的農民父親。他培養出兩位名牌大學生的絕招，就是費(fèi)曼學習法。
這位父親說 ，我沒什麽文化，也不懂什麽絕招 。我就是覺(jué)得孩子上學花那麽多錢不能白花，就讓孩子每天放學回家 ，把老師講(jiǎng)的内容跟我講(jiǎng)一遍 。
我不懂的就問孩子，孩子不會的就第二天問老師 。兩個(gè)孩子學習勁頭很足 ，成績一一路攀升，直到考上清華(huá)北大。
看孩子在學校完成的作業情況 。錯(cuò)誤的沒做的 ，問過老師同學後才會的 ，這些作作業背後的知識點(diǎn)都是漏網之魚，需要重新打磨。
讓孩子畫思維導圖，回憶當(dāng)天學瞭(le)什麽，在腦子裏過一遍電影。想不起來畫不出來來的，也是需要額外加強的。
讓孩子回憶學過的知識 ，形成完整的知識體系 ，思維導(dǎo)圖是個(gè)很好的工具 。
米粒媽在《學個拼音，至於(yú)把全家鬧得雞飛狗跳嗎？》裏寫過，用思維導圖教過米粒學拼音。塗塗畫畫的方式，操作簡單(dān)易行 ，讓孩子學習起來不排斥。
不要糾結孩子做的思維導(dǎo)圖美不美觀(guān) ，字迹工不工整 。
呈現在字面上的導(dǎo)圖隻是一種形式，真正重要的是孩子思考和整理思維的過(guò)程。
媽媽的角色，是孩子的老師，還是孩子的習慣引導(dǎo)師？米粒媽更傾向於(yú)後者 。
我們要做的，是通過家庭作業，讓孩子學會自查自檢，查漏補(bǔ)缺，養成好的學習習慣 。而不是遇事兒就喊媽 ，畢(bì)竟媽也有不靈的時候！
刷題(tí)在精不在多，“媽(mā)媽(mā)牌”作業是真正彰顯水平的作業。
保質保量的戶外活動
米粒媽把“媽媽牌”作業寫在最前面，是爲瞭(le)不荒廢”主業“。畢(bì)竟對學生來說，學習是第一位的。
不過在米粒媽心裏 ，真正放學後必做清單(dān)裏，排No.1的是戶外活動(dòng)。
我小的時候，我姥姥經常跟我說的一句話(huà)就是，一定要好好鍛(duàn)煉身體，要不将來你拼事業的時候，身體就會掉鏈子
但我小的時候根本搞不清什麽是掉鏈子 ，以至於(yú)沒理解姥姥說的話，現在後悔也來不及瞭(le)
米粒媽在《“不玩2小時不準寫作業”：這個奇葩爸爸的育兒方法，我卻拍手叫好》裏寫過戶外活動(dòng)對孩子的好處(chù)。
每天2小時的戶外活動(dòng)，能有效預防近視的發生，對孩子的大腦發育有好處(chù)，還能大幅提高免疫力。
爲什麽要強調(diào)戶外活動(dòng)，室内活動(dòng)行不行？
有研究發(fā)現 ，戶外活動(dòng)抑制近視發(fā)生，是因爲戶外的光照強度高 ，而不是活動(dòng)。
夏天的光照強度能達(dá)到10萬Lux，即使傍晚也有1萬Lux。而室内的光照強度，隻有300~500Lux，戶(hù)外的光照強度要高幾百倍甚至幾千倍。
要使戶(hù)外暴露發(fā)揮作用，每天至少暴露2小時，才能預防近視眼的發(fā)生。
仔細想想 ，孩子在學校的戶(hù)外活動(dòng)時間實在少得可憐。
每天有限的一節體育課，也不能釋放孩子們無限充沛的活力；靜悄悄的課間(jiān)10分鍾 ，連出趟教學樓曬個(gè)太陽都是奢侈。
孩子在學校的戶外活動(dòng)時間也就一個來小時 ，離2個小時的最低線差瞭(le)足足一半。
所以說 ，孩子放學後(hòu)最應該(gāi)做的事情，就是在戶外撒歡 。
戶外活動可以有多種形式。比如，在小區裏跑跑跳跳，去花園裏放風筝滑輪滑跳大繩，去體育館跑步打球 ，根據孩子的具體情況靈活安排。米粒最愛的活動，就是放瞭(le)學在小區裏跟一群小夥伴跑跑跳跳，我也放心讓他自己下樓，詳情戳《終於(yú) ，我兒子能去打醬油瞭(le)！》
不過，在讓孩子撒歡的同時 ，也别忘瞭(le)練練校内體育課的考察項目。比如跳繩 、長短跑、坐位體前屈、引體向上之類的。尤其是坐位體前屈，米粒曾經得瞭(le)30分的超低分，我還專門寫瞭(le)篇文章分析，詳情戳《一分一操場(chǎng)，孩子因這件事失分，太冤瞭(le)！》
畢(bì)竟網傳的中考改革方案，除瞭(le)砍掉曆史、地理、化學、生物以外，還要把體育從40分增加到80分。
在戶(hù)外活動(dòng)強身健體的同時，再練練考試項目，豈不是更妙？
還(hái)有最重要的一點(diǎn)，有健康的身體，才會有更多的可能性！
美育素質拓展
自從(cóng)“美育納入中考，10-40分不等，明年覆蓋全國”的政策出來後，米粒媽收到不少媽媽的私信，給孩子報(bào)什麽藝術培訓班？
不管是雙減政策，還是中高考政策的變動，讓媽媽越來越焦慮：不報(bào)補習班，孩子的學習怎麽辦(bàn)？美育要中考，孩子沒有特長怎麽辦(bàn)？
把政策的變(biàn)動當成報(bào)班的風向标，米粒媽是覺得大可不必。
不管報(bào)什麽課外班，最有價值的參(cān)考因素，應該是孩子本身。
就像米粒，喜歡(huān)踢足球，暑假又迷上打乒乓球。
足球課外班是米粒強烈要求的，短期内應該也不會停。但乒乓球就不一樣瞭(le)，米粒覺得自己玩玩就夠瞭(le)，沒必要花錢費精力報(bào)班學。
放到美育類課程也是一樣的。米粒媽在《今天起，這些政策将影響孩子的學習生活！》裏寫過，給(gěi)不給(gěi)孩子報(bào)藝術類課程，要看你報(bào)課的初衷是什麽？
爲瞭(le)孩子有一技之長？爲瞭(le)提升個人品味和藝術修爲？爲瞭(le)拓展孩子的興趣愛(ài)好？爲瞭(le)讓孩子有一件事能堅持做下去？還是爲瞭(le)中考應試？
如果爲瞭(le)前面任何一個理由，美育類課程大家但報(bào)無妨。畢竟，課外班也是孩子瞭(le)解某些專業的窗口。
但如果是爲瞭(le)中考應試，米粒媽(mā)真是忍不住要勸退你！
中考細則還沒出，上什麽課外班對中考有用還真不好說。就算有細則瞭(le)，讓小學生按細則去準備(bèi)，過幾年細則又變瞭(le)，豈不是做無用功？
按米粒媽的理解，美育類科目的中考，在學校的學習就夠(gòu)瞭(le)。
教育改革爲的就是公平，如果中考的美育科目需要額(é)外課外培訓才能搞定，這就是自相矛盾瞭(le)。
所以說啊，如果原本就有讓孩子學某項特長(zhǎng)的計劃(huà)，趁閑下來的時間可以繼續下去，讓孩子有更多時間投入到美育素質拓展中。
如果原本沒有計劃，也沒必要因爲美育進中考大費周章。除瞭(le)報(bào)班，還有很多種素質拓展的方式。
比如，多逛逛博物館(guǎn)、美術館(guǎn)，多看看紀錄片、音樂劇，這都可以提升孩子的藝術素養。疫情之前，我和米粒爸經常帶(dài)這米粒去看音樂劇
也許在接觸(chù)的過程中，孩子會找到自己熱愛(ài)的方向，從熱愛(ài)出發再去學習，會容易得多。
在安排孩子放學後的時間上，米粒媽是本著(zhe)3個(gè)原則：
1. 身體健康最重要，戶(hù)外活動(dòng)是重頭戲。
給(gěi)孩子足夠的運動(dòng)時間，2小時是底線，高質量的體育運動(dòng)，強身健體又益智。
戶外運動(dòng)是最重要的安排，排除萬難也要想辦(bàn)法滿足。
2.學習不能丢，有針對(duì)性練習，勝過(guò)悶頭刷題。
不管政策怎麽變(biàn)，學習總不會錯(cuò)。
利用放學時間(jiān)的查漏補(bǔ)缺，把孩子在學校掌握的70分80分提高到90分甚至100分，就是“媽媽牌”作業最大的意義。
3. 素質要拓展，有品質的打發(fā)時間(jiān)。
給孩子機會接觸(chù)更多的美育周邊(biān)，畫畫、唱歌、寫字、彈琴、聽音樂劇……
讓孩子多接觸(chù)多學習，提高藝術素養，找到感興趣的方向，有品質地打發(fā)時間。
最後(hòu)，米粒媽想說，雙減政策下我們應該(gāi)放下焦慮，慢下來好好想想：
我們想讓孩子成爲什麽樣的人，又正在把孩子培養成什麽樣的人？不随波逐流，才能細水長流！
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